隨著年齡漸長，發現以前一直想要瘦下來的嬰兒肥有多麼珍貴，膠原蛋白流失這件事說來就來，若不及時停損，恐怕會很淒慘，臉ㄧ凹人就顯老。自己的身體自己顧，越早開始注重保養，就越早抓住當下。前陣子年底事情超多，忽略了基礎日常保養，加上連續睡眠不足，某天起床看見鏡中的自己，天啊！氣色也太嚇人了吧！雖說醫美發展成熟，但傑洛米媽咪還是傾向非到萬不得已，能不做侵入式療程就不做，不是對醫美沒信心，而是對荷包沒信心。所以建立規律作息、規律運動、充足睡眠、充足飲水、飲食簡單化、勤勞呵護來保養自己，再適時的補充膠原蛋白及維他命，一直都是我希望貫徹的原則。
這一個月急速降溫，肌膚還有點來不及適應，趕快用上【雅典娜YDNA 舒活基礎套裝】-青春之泉潔顏霜、生命之水保濕修護液（機能水）來緩解一下陷入缺水危機的我。傑洛米媽咪是混和型肌膚，清潔保養品我習慣隨著季節與膚況變化做調整，隨著年齡增長，膚況也變得敏感不易照顧，以前仗著年輕有本錢，開架1-200的洗面乳隨便洗都不長痘，進入輕熟齡肌後，若是用到不適合自己的產品，臉蛋會立刻抗議的！現在我選擇保養品先決條件即為成份單純、溫和不刺激、清潔力及保濕度，保養品真的要親身體驗後才知道適不適合自己。
月亮蝦餅一直是我去泰式餐廳必點，逛夜市看見的話也一定不會錯過，吃過多家月亮蝦餅各有所長，現在有了外送平台更是方便，一鍵下單就可送到家，但缺點就是沒有現做的好吃，送到家時外皮都不脆了。自己廚藝又不精，嘗試跟著食譜做一次根本大型災難現場，所以果斷放棄自製的念頭。自從疫情時期興起宅配商機，越來越多食物都製成冷凍包宅配販售，上網一找，果然有冷凍月亮蝦餅可以買耶！
傑洛米媽咪的廚藝實在是差強人意，會做的菜永遠就是那些，不要說孩子吃膩了，就連我自己都提不起食慾。一道美味的料理，調味就是它的靈魂，決定了美味與否，有時想看食譜做新菜，總是學不到精隨，味道還差了那麼一點，自從在百貨公司快閃櫃遇到「淑女廚房」醬料之後，我的烹飪之路就像開起了外掛，再簡單家常的菜餚，適量加一點淑女廚房醬料，美味程度直接大升級！連孩子都吵著要再來一碗飯，真的讓我很有成就感ㄟ！
常聽人說補鐵是美容的火車頭，以前仗著年輕有本錢還不以為意，生完兩個孩子後，體會到身體狀態一去不復返，不僅體質改變、體力下降，許多營養素缺乏的現象也一一浮現，讓我心裡的警鐘響起，不能再放任不管，是時候該好好正視自己的健康了。
最近冷氣團一波接一波，這種寒冷的天氣，喝一杯暖暖的薑茶最享受了，尤其是傑洛米媽咪容易手腳冰冷，每個月經期就痛不欲生，真的需要平時就好好保養，尤其一入冬更需要加強保暖養生。說到薑茶，我喝過蠻多牌子的，像是粉狀沖泡式、磚式、茶包式等等，感受上有個共通點，就是過甜了，自己煮雖然材料簡單但很費工，一次只能煮一點點不能保存太久。
寶寶的皮膚不比大人皮糙肉厚的，角質層與成人比只有三分之一厚，所以肌膚較易流失水份，需特別呵護，尤其要入冬了，對於容易敏感、乾燥肌膚的寶寶，選擇合適的嬰兒保養品很重要。有專家建議洗澡後把握黃金七分鐘內幫寶寶擦乳液，可讓乳液更有效吸收，肌膚一乾就容易乾癢，所以擦乳液很基本喔！挑選適合寶寶膚質的用品是個大學問，今天來分享Jeremy今年秋冬換季使用的沐浴品與乳液，讓大家在選購寶寶洗護用品時也能有個參考，因應孩子膚況與季節調整用品也很重要唷~
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