小傑洛米x日常。吃喝玩樂

曾經有好一段時間，我廚房的「大蒜」使用率幾乎趨近於零。不是因為不愛，而是因為——剝！蒜！頭！實！在！太！麻！煩！你也是這樣嗎？每次信誓旦旦想回歸健康自煮飲食，買了一大袋蒜頭，卻總是用不完，一不小心就放到發芽、發霉報銷。或是每次上班一整天已經累癱，下班準備開伙，光想到還要備菜剝蒜、手上那股揮不掉的「蒜味」，就讓人瞬間失去煮飯的熱情……直到遇見【HESTIA 滋滋蒜】，我才真正感受到：「啊，原來蒜香，也可以來得這麼簡單、快速又優雅！」

最近氣溫越來越不客氣，中午室外根本像在三溫暖蒸氣室。我最怕這種悶熱天氣出門，還沒走到巷口，背部已經濕黏一片。Jeremy弟弟在學校認識昆蟲，最近特別愛說「我們去找蟲蟲～」每天都要我陪他到公園尋寶，媽咪真的有點招架不住。趕快拿出上週入手的 LARMI樂米製冷手持風扇LMF08，大大拯救了我。

身為一個每天都被時間追趕的媽咪，說實話~真的無法好好吃三餐。尤其是早上孩子上學，根本像打仗，往往不是跳過早餐，就是隨便吃個麵包了事。但歲月是把殺豬刀，跟學生時期相比，現在的身體開始不太能「將就將就」，長時間不規律用餐，就會莫名疲累又容易餓，才開始驚覺是不是哪裡出問題？上個月健康檢查報告出來，醫生提醒要注意蛋白質攝取量，做了點功課後，才知道平日裡看似小毛病，其實都是蛋白質攝取不足的警訊！

每天的行程總是被孩子、家務、工作填滿，真正能夠好好照顧自己的時間少之又少。最近照鏡子時，總覺得肌膚看起來有點疲憊，少了些光采，也提醒我該找個簡單又有效率的保養方式，重新為自己充電。

日常生活中，腸道健康常常被忽略，尤其是像我這種忙碌的媽咪，三餐不定時、飲食不均衡、蔬菜攝取不足，久而久之就開始覺得肚子卡卡不順，偶爾還會脹氣不適。兩個孩子一個愛挑食、一個對新食物超敏感，每天吃飯都像是場戰爭，蔬果攝取更是讓我頭痛。若加上外食族、久坐、少運動，那腸道狀況就更容易不平靜！所以一直以來，我都在找適合全家人的益生菌，但市面上很多產品都是要配水服用、劑量不好掌握、口味讓孩子抗拒，直到這次體驗了 【YKN日本極有酵益菌錠】，真的覺得太棒啦！就是這個！

隨著年紀增長，肌膚狀況真的越來越難維持，加上工作壓力、帶雙寶與熬夜，臉上竟然開始出現了可見斑！對於愛美的傑洛米媽咪來說超級打擊的......明明每天都認真保養了呀！最近熬夜了一陣子，肉眼可見毛孔變得粗大，肌膚暗沉、斑點等問題一一浮現，雖然知道正常作息、規律運動、健康飲食可以慢慢調整狀態，但如果想在短時間內看到肌膚狀態的變化，那麼醫美是不錯的選擇。朋友的婚禮在即，我決定走出舒適圈，再次嘗試皮秒雷射，希望透過這次課程，讓膚況獲得適當的調理。今天就來紀錄分享這一次的體驗感受，給正在考慮皮秒雷射的一些參考。

身為忙碌的雙寶媽，飲食不固定、三餐外食早已是日常，外食、熬夜、壓力大，讓身體狀況時好時壞，尤其是飲食不均衡的問題，真的很難避免。我有補充益生菌的習慣，近來發現，市面上開始流行一個新概念——後生元(Postbiotics)，據說它不僅擁有益生菌的好處，還更穩定、易保存，能夠更直接地幫助身體維持健康！這讓我想起，之前我曾買過倍鮮的倍鮮高濃度藻油，覺得品質很不錯，這次看到推出「倍鮮後生元益生菌」便毫不猶豫地入手，想試試這款新興的後生元益生菌！

最近開始在想，自己的保養習慣是不是有地方可以再提升，作為一位雙寶媽咪與部落客，身兼多職蠟燭兩頭燒，雖然知道要透過原型食物補充，不過，也會搭配各種補充品來維持活力，除了自己，也要兼顧家人健康，因此在挑選保健食品時會更加謹慎。然後想到我有位從小吃素的朋友，她補充營養限制重重，連以成為國民補充品的 Omega-3魚油都無法攝取。這讓我更加關注 DHA 補充的問題，發現了「Doubled倍鮮生技」的倍鮮高濃度藻油，不僅符合朋友素食的需求，也覺得可以讓我家人試試的產品。

堅果一直是我家零食櫃的常駐成員，不僅營養豐富，還能搭配咖啡、優格，也是孩子們健康零嘴。這次開箱的「梅子媽媽手工料理」，有熱賣的棗泥夏威夷果糕，以及綜合堅果、手工鹽炒多口味腰果，真心覺得：這不只是零食，更是細膩的手工美味！

身為一位蠟燭兩頭燒的媽咪，一天下來早已疲憊不堪，鏡子裡的自己，氣色暗沉、膚色無光，看起來比實際年齡還憔悴。尤其到了一定的年齡，明顯體力不如從前，臉上好像也失去了以往的光彩。在尋找方便有效的滋補品時，想到前兩個月給 Erin 姐姐喝的轉大人雞精該補貨了，訂購時發現【莊廣和堂】也有推出專為女生設計的幾款雞精耶！這次就一起下單美女人萃滴精來試試。