小傑洛米x日常。吃喝玩樂

現在許多人都是在外租屋，有些規定不能開伙,或是沒有廚房設備可用,臨時肚子餓想要簡單在家煮個泡麵都沒辦法。之前分享過MOLIJIA 魔力家的阿房宮-遠紅外線加熱 乾式養生桑拿屋覺得很讚，魔力家評價也一直都算不錯，看到他們家的M17 多功能不沾快煮小電鍋/電子鍋很心動，趕快來開箱用看看～

傑洛米媽咪並非原本就是部落客,開始當起部落客的初衷只是因為想把生活點滴記錄下來方便老了回憶,以前都是在臉書打打小文章,每年跳出個回顧也還蠻有趣的,但臉書好常有BUG,也一天到晚被盜帳號,IG限制也很多,不適合長篇文,所幸改在專門文字照片紀錄的痞客幫來抒發心情。在疫情開始前我有正職工作,一直到生完Jeremy開始請育嬰假時,我開始了我的痞客邦紀錄點滴,正當育嬰假結束要準備回去上班,接到老闆電話,是的我被開除了~最典型的產假請完就回不去工作岡位的血淋淋例子,真實又殘酷。
身旁的朋友建議我,既然我有在寫文章,可以試試把部落格經營看看。我拜讀了《多找個籃子放雞蛋》,真的打從心底的有共鳴,讀完後一定要記錄下這一些心情,也和與我同樣遭遇的弱勢職場媽咪分享。

時間的重要性大家都知道，不過要準時、守時可就不是人人都能達成的。每個人的一天都一樣只有24小時，有效的時間管理，除了可以提升工作效率之外，生活品質也會得到改善，重要的是，一個守時的人，更能夠讓人信任！
現代手機普級，出門在外也習慣用手機看時間，因為抱小嫩嬰的緣故，連手錶都很少戴。回到家時傑洛米媽咪會刻意把手機放下，不想讓自己一直處於「訊息焦慮」狀態（看到手機上有未讀訊息就一直想點開看），因為每次拿手機瞄個時間，就會花很多額外時間滑一下訊息，所以在家時我還是習慣看時鐘。

認識我的都知道，傑洛米媽咪的手機永遠被滿滿相片影片塞爆，想下載個app都有困難，容量警告永遠在紅色範圍。以前很喜歡玩養成遊戲，但需要常更新資料下載，手機空間不足根本無法繼續玩，查看一下遊戲app，竟然高達快8GB佔用空間！超嚇人的空間怪獸！

女生最怕的就是看起來比實際年齡還成熟了，而讓女生外表顯老有很多原因，年紀當然是第一個，而生活作息和日常飲食也都和老化息息相關，睡眠不足的隔天最直接的回饋就是臉上兩顆嚇人熊貓眼，還有凹陷疲憊的容顏。學生時期的傑洛米媽咪常常和同學約了就夜唱、夜衝什麼的，隔天繼續上課也不覺得累，現在到了一定年紀，身體基礎代謝力都緩了下來，體力也大不如前，晚餐聚會待太晚就一直呵欠連連很疲憊，明顯感覺到現在的我需要的休息量比以前高很多，但因為有兩個小孩要顧，真正能好好休息進入深層睡眠的時間真的少得可憐。
▲睡眠不足、睡眠品質不佳好疲累

今年冬天冷斃了~原本就冬天手腳冰冷的傑洛米媽咪在今年寒冬中更加難熬,每天晚上睡前都因為腳冰而不好入睡,之前試著睡前用吹風機吹暖手腳,但只有特定的區塊升溫,暖暖的感覺維持時間很短暫,而且好不容易哄睡的小Jeremy還被我吵醒(媽媽好蠢阿...)也試過熱水泡腳,但家裡沒有深桶,頂多就泡滿腳掌而已,小腿還是涼颼颼,身體也無法一起暖和。
以前去健身房游泳完後喜歡待一下蒸氣烤箱流流汗,享受通體舒暢,自從有疫情後就沒再去過了,超級懷念三溫暖的!為了避免群聚,上網google了個人蒸氣烤箱、桑拿屋評價、家用蒸氣浴推薦、汗蒸機推薦、全身蒸氣機推薦等等關鍵字,發現一個看起來很不錯的商品,是乾式的桑拿屋,運用遠紅外線加熱來達到升溫效果,傑洛米媽咪決定來試試這個新奇的產品,開箱介紹給大家~

時間過得飛快,又到了一年中最忙最累的農曆新年了,雖然平日裡都會定期打掃,但有些平常不會清到的地方一整年累積的陳年汙垢就很驚人,前兩天刷了廚房、浴室、門窗等等,身體就覺得不是自己的了,加上10個月大的Jeremy還不會走路,連自己爬都懶~平時抱著他的時間也沒有縮短,日積月累下來身體真的很不OK~趕在「痠痛獵人Sore hunter」放年假前預約了週六讓身體重新歸零再出發。

又到了最需要勞力的農曆年前,每到這時候都會有打掃不完的噩夢,累積一整年的髒汙要清掉也很耗體力和時間。自從上次小Jeremy用過「淨淨-淨潤膚」嬰兒沐浴後,就愛上這牌子安全環保無添加等特性,發摟FB粉專得知出了新品「淨淨-植物性速效除垢慕斯」, 看見清潔影片後整個被燒到~立刻下單!幫助我輕鬆過年掃除

有在健身的人大多會喝高蛋白來補充營養,不過蛋白質是人體非常重要的營養素,皮膚、頭髮、器官、肌肉、骨骼、神經等組成都需要它。傑洛米媽咪生完這兩隻後, 也被醫生告誡要規律運動,適時補充蛋白質,尤其是到了一定年齡,身體保養還是要多用心下點工夫才行！